Подписка на новости

 

Как часто вы хотите получать рассылку?

Какие материалы вам интересны?

 

 
 

Все теги

Ногинский район
Официальный сайт Ногинского муниципального района Московской области

+7 (496) 514-16-84, +7 (496) 514-10-15

142400, Московская область, Ногинский район, г. Ногинск, ул. Советская, 42

Порталы Подмосковья

Клубу скандинавской ходьбы «Движение» — пять лет!

29 мая 2018 Просмотров: 149

Скандинавская ходьба укрепляет тело и дух! Пять лет исполнилось Ногинскому клубу «Движение». За эти годы участники добились отличных результатов.
Тренировки регулярно посещают более 50 человек. Поздравить спортсменов-любителей приехал давний друг клуба, инструктор Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы Александр Ильин. Он вручил руководителю Валерию Иванову сертификат, который подтверждает: Ногинский клуб «Движение» — официальный партнёр Ассоциации. Начальник управления по физической культуре, спорту, туризму и работе с молодёжью администрации Ногинского района Ольга Посоховская поздравила спортсменов и вручила грамоты Управления.
30-40 минут – упражнения на месте, потом ходьба по парку. Занятия
доступны всем. Причём они одинаково полезны и для взрослых, и для детей. Кстати, этот вид спорта придумали специально для молодых людей.
Валерий Иванов много лет участвовал в марафонских забегах. В свои 76 он выглядит моложе многих сверстников. В прошлом году Валерий Петрович получил серьёзную травму, бег пришлось оставить.
Ещё пять лет назад этот вид спорта вызывал недоумение. Сегодня отечественные пенсионеры активно осваивают тренажёрные комплексы и считают скандинавскую ходьбу отличным способом держать себя в тонусе. Если сравнивать её с обычной прогулкой, то упражнения с палками более энергозатратны. В процесс вовлечены те мышцы, которые не работают во время обычного шага. При этом не требуется большая скорость, нужна определённая работа плечевого пояса, туловища, пресса. Человек должен использовать палки для отталкивания от поверхности. Так что скандинавская ходьба, действительно, укрепляет тело и дух! А ещё помогает отвлечься от повседневных дел и просто хорошо провести время. Тренировки клуба «Движение» проходят в городском парке по пятницам в 12 часов. Место встречи – ДДЮТ.

По информации: http://tvnoginsk.ru/

Тэги